Vaša košarica je trenutno prazna
STRES IN ZANEMARJANJE DUŠEVNEGA ZDRAVJA
7) Stres in zanemarjanje duševnega zdravja
Kronični stres lahko povzroči prezgodnje staranje z zviševanjem ravni kortizola, ki razgrajuje kolagen in povzroča vnetja. Razmislite o vključitvi joge, meditacije ali preprosto časa zase v svojo vsakodnevno rutino za lajšanje stresa, za dodatno podporo telesu od znotraj pa dovolite, da vam na pomoč priskoči mešanica hranil in adaptogenov.
